Pourquoi les fêtes de fin d’année nous ont elles déclenché des envies de sucre ?

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Pourquoi les fêtes de fin d’année nous ont elles déclenché des envies de sucres ? Pendant les fêtes de fin d’année, la tentation est omniprésente, d’autant plus que dans notre pays nous enchaînons avec la galette des rois au mois de janvier et la chandeleur en février. Autant d’occasions festives de manger des sucreries. Il …

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Apprendre à s’accepter avec l’hypnose

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Apprendre à s’accepter avec l’hypnose Il est plus facile de voir en nous nos défauts plutôt que nos qualités. Souvent, nous sommes durs avec nous même : envers notre apparence, nos sentiments, nos émotions ou même la façon dont nous faisons les choses. Chaque chose que nous n’aimons pas de nous, nous la rejetons …

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Et si vous arrêtiez de procrastiner : Qu’attendez vous ?

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Et si vous arrêtiez de procrastiner : Qu’attendez vous ? Nous le faisons tous… repousser un examen médical, ne pas payer cette facture, ne pas répondre à un appel téléphonique important, ne pas rappeler une personne… Jusqu’à ce que cela devienne embarrassant et stressant, et nous demande encore plus d’énergie pour le faire. Arrêter …

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Pourquoi est-il si difficile de changer nos habitudes, nos comportements ?

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Pourquoi est-il si difficile de changer nos habitudes? Nous le savons tous : c’est une chose de vouloir changer, et une autre de passer à l’acte. Arrêter de fumer, vaincre le stress, mettre fin aux pensées négatives… Qui n’a pas essayé et utilisé sa volonté pour changer une vieille habitude en une nouvelle, plus bénéfique …

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